Raum für Eltern neurodivergenter Familien
Unmasking Parenthood
by Jil Odendahl & Laura Wülfing
Worum gehts bei "unmasking parenthood"?
Neurodivergente Kinder und Eltern bewegen sich oft in einer Welt voller Anforderungen, Missverständnisse – aber auch voller Kreativität, Tiefe und Besonderheiten. Dieser Workshop richtet sich an Eltern, die mit neurodivergenten Kindern leben oder selbst neurodivergent sind und sich mehr Orientierung, Austausch, Entlastung und Verständnis wünschen.
Es geht darum, neurodivergente Besonderheiten besser zu verstehen, Unsicherheiten abzubauen und Klarheit über mögliche Hilfen und Wege zu gewinnen. Gleichzeitig schaffen wir Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Austausch mit Menschen, die ähnliche Situationen erleben, ein Gefühl von Entlastung – und die stärkende Erkenntnis, dass man nicht allein ist.
Kurz gesagt: Es geht um Orientierung, Verständnis, Selbstfürsorge und konkrete Unterstützung im Leben mit neurodivergenter Vielfalt.
Du darfst dich stärken, um für andere stark zu sein.
im workshop geht es darum, wie du:
- neurodivergente Besonderheiten bei deinem Kind (und ggf. bei dir selbst) besser verstehst und einordnest.
- die Perspektiven deines Kindes stärkst, ohne dich dabei selbst zu überfordern.
- deinen Familienalltag so gestaltest, dass Reizüberflutung reduziert und Bedürfnisse besser berücksichtigt werden.
- deine Rolle als Elternteil stärkst und lernst, mit Erwartungen von außen selbstbestimmter umzugehen.
- Überforderung, Stress und emotionale Belastung erkennst und Wege findest, dich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren.
- Techniken zur Stressbewältigung und zur Vermeidung von Überlastungssituationen anwendest
- von Austausch, Vernetzung und den Erfahrungen anderer Eltern profitierst - ohne Bewertung und Druck.
- sicherer wirst im Umgang mit Diagnostik: wann sie sinnvoll ist, wie Abläufe aussehen und wie du dich gut darauf vorbereitest
- herausfindest, welche Unterstützung für eure Familie sinnvoll sein könnte - nicht alles passt zu jeder Familie.
- Pflegegrad Pflegegeld, Eingliederungshilfe, Schulbegleitung und Nachteilsausgleiche grundsätzlich verstehst
- Schuldgefühle, Selbstzweifel und den Anspruch "alles richtig machen zu müssen", loslassen lernst.
Jil & Laura
was erwartet dich?
In einem geschützten Rahmen, gestalten wir einen persönlichen und wertschätzenden Workshop, der sowohl Informationen als auch echte Entlastungbietet. Wir kombinieren fachliches Wissen mit persönlichen Erfahrungsräumen, damit du Klarheit und neue Impulse für deinen Familienalltag gewinnen kannst.
Konkret kannst du dich auf Folgendes freuen:
– Verständliche Einblicke in Neurodivergenz
– Diagnostik nachvollziehbar erklärt
– Überblick über Unterstützung und Hilfen
– Alltagstipps & Stressreduktion
– Raum für Austausch
– Stärkung für dich als Elternteil
Nicht die Umstände bestimmen dein Leben, sondern wie du mit ihnen umgehst.
JIL ODENDAHL
Ich bin so dankbar, Menschen um mich herum zu haben, die mich während der Diagnosen meiner Kinder – und auch während der eigenen – begleitet haben. Menschen in ähnlichen Situationen, die mich unterstützen, trösten oder mit denen ich zusammen jeden Fortschritt feiern kann. Meine Einstellung und Sicht auf das Leben hat sich seit der Autismus-Diagnose meines Sohnes verändert. Ich sehe immer etwas Positives, zelebriere die kleinsten Dinge.
Durch Akzeptanz, aber auch Humor, gelingt es mir, mit Leichtigkeit und Optimismus all diese Herausforderungen zu meistern. Das alles hat mich auf einen neuen beruflichen Weg gebracht. Eine Coaching-Ausbildung und das Studium zur psychologischen Beratung habe ich gemacht, um meinen einen Wunsch zu verfolgen: andere pflegende Angehörigen unterstützen.
LAURA WÜLFING
Dass das Leben viele aufregende Wendungen nehmen kann, habe ich schon nach der Geburt meines ersten Kind erfahren müssen, denn es hat einen seltenen Gendefekt. Im Laufe der Jahre wurde klar, dass beide meiner Kinder (zusätzlich) neurodivergent sind. Ich musste mich in die Welt eines Menschen mit AuDHS und eines mit ADHS denken und hunderte Meltdowns und Angstzustände co-regulieren.
Von Masking, Diagnostik, Anträgen, Therapien und dem ganz normalen Alltag kann ich mittlerweile ein Buch schreiben und gleichzeitig stellte sich für mich immer wieder die Frage: wo bleibe ich bei dem Ganzen? Der Schlüssel liegt für mich darin, mich weiterzubilden und auszutauschen, um immer wieder positiv in die Zukunft mit meiner neurodivergenten Familie zu blicken.
Stimmen der Teilnehmer*innen
„Der Workshop „Ruhe im Sturm“ war eine tolle Gelegenheit um sich mit anderen Müttern auszutauschen. Die Gespräche haben mir gezeigt, dass wir alle ähnliche Herausforderungen meistern und selten Zeit für uns selbst finden. Laura und Jil haben u.a, genau dieses Thema aufgegriffen und mit praktischen Übungen verdeutlicht, wie wichtig es ist, auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Durch die liebevoll gestaltete Atmosphäre und den offenen Umgang miteinander, habe ich mich sehr schnell wohl gefühlt. Dieser Tag wird mir lange im Gedächtnis bleiben.“
„Liebe Laura, liebe Jil, von Herzen danke ich euch für den tollen Workshop „Ruhe im Sturm“. Danke, dass ihr euch diesem Thema angenommen habt. Danke, dass ihr es euch zur Aufgabe gemacht habt, Mütter von ganz besonderen Kindern zusammenzubringen und sie zu stärken. Nicht nur durch Gespräche sondern auch mit Hilfe eines liebesvoll gestalteten Workbooks. Auch einige Zeit danach denke ich sehr gerne an den Austausch mit ganz besonderen Menschen zurück. Menschen die mir sehr viel Kraft gegeben haben. Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine ist.„Ruhe im Sturm“ ist eine absolute Herzensempfehlung!“
„Ein Workshop für Mütter von Kindern mit besonderen Bedürfnissen? So etwas habe ich bisher nirgendwo gesehen… Als Mutter eines Kindes mit einem seltenen Gendefekt, hat mich der Inhalt und die Aufmachung des Workshops sofort angesprochen. Gesehen, gebucht. Der Workshop fand dann am 06.10.2024 in im creative hideaway statt, einem wunderschönen Altbau im Herzen von Köln. Getroffen habe ich dort viele wunderbare und unfassbar starke Frauen, deren Kinder viele unterschiedliche Bedürfnisse haben. Geleitet von Jil und Laura fand ein wunderbarer und emotionaler Austausch zwischen uns statt. Das liebevoll gestaltete Workbook der beiden war ebenfalls eine gute Grundlage zum nachdenken, reflektieren und sich gegenseitig austauschen. Die Gespräche, Anregungen, Tipps und auch das ein oder andere Kompliment, dass wir uns gegenseitig gegeben haben, haben lange nachgewirkt. Wir konnten sehr offen miteinander sprechen und haben in vertrauter Atmosphäre einen wundervollen Tag gemeinsam verbracht. Ich kann jeder Frau diesen Kurs empfehlen, die Austausch sucht und der es gut tun würde, zu wissen, dass sie nicht alleine ist.“
„Diesen Workshop, der Mütter von besonderen Kindern in den Fokus rückt, habe ich regelrecht herbeigesehnt. Laura und Jil haben in ihren wunderschönen Räumlichkeiten eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der wir Frauen uns schon nach kürzester Zeit unsere bewegenden Geschichten anvertraut haben. Diese Offenheit, Tiefe und Verbundenheit untereinander hat mich sehr berührt und inspiriert. Der Workshop und Austausch hat mich sehr bewegt und mir nachhaltig gut getan – danke, dass ihr einen Raum dafür geschaffen habt, liebe Jil und liebe Laura.“
„Liebe Laura und liebe Jil,
ich möchte mich von Herzen bei euch für den wunderbaren Workshop bedanken. Als Mutter von drei adoptierten Töchtern hat man selten Zeit für sich selbst. Besonders eine meiner Töchter hat einige Herausforderungen, die den Alltag oft schwierig machen. Als Mama gibt man alles, um ihr in jeder Form zu helfen, und dabei bleiben die eigenen Gefühle häufig auf der Strecke. Man versucht, Stärke zu finden und sein eigenes neues ‚Mama’ Ich zu entdecken. Euer Workshop hat mir dabei unglaublich geholfen. Es war großartig, Frauen kennenzulernen, die ähnliche Herausforderungen haben. Es hat gutgetan, zu sehen, dass auch unsere Unvollkommenheiten perfekt sein können. Der Tag war voller Gefühle – Mitgefühl, Trauer, Kraft und ganz viel Liebe. Genau dafür sollten wir Frauen da sein: um uns gegenseitig zu stützen und hochzuheben. Ich würde so einen Workshop jeder Mama empfehlen. Er ist gut für Herz und Seele. Eure liebevolle Unterstützung und das leckere Essen haben den Tag perfekt gemacht. Alles Liebe, Leonie“
Raum für Eltern neurodivergenter Familien
Ablauf, Location und Kosten
- Die Workshops finden immer an Sonntagen von 9:30 Uhr bis 18 Uhr statt.
- Gerne könnt ihr euch als Elternpaar anmelden.
- Snacks, Obst und Getränke gibt es vor Ort.
Location: Albertusstraße 3, Köln
Preis: 99,00€ (inkl. 19% MwSt.)
Die nächsten workshop-Termine
FAQ - Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Workshop
"Unmasking Parenthood"
Ein geschützter, wertschätzender Raum mit verständlichen Informationen, praktischen Impulsen und der Möglichkeit zum Austausch. Du bekommst Orientierung, Wissen und Entlastung für euren Familienalltag.
Nein. Du brauchst keine Vorbereitung und keine Unterlagen. Alles, was du brauchst, bringst du bereits mit.
Wenn du in einer neurodivergenten Familie lebst, Fragen zu Diagnostik, Unterstützung oder Alltag hast und dir Austausch und Orientierung wünschst, bist du hier richtig – unabhängig davon, ob es bereits eine Diagnose gibt oder nicht.
Nein. Du entscheidest selbst, ob und wie viel du dich einbringen möchtest. Zuhören ist genauso willkommen wie aktives Mitmachen.
Mehr Klarheit, konkrete Informationen zu Hilfen und Diagnostik, neue Perspektiven für euren Alltag und das Gefühl, nicht allein zu sein.