Raum für Eltern neurodivergenter Familien
Unmasking Parenthood
by Jil Odendahl & Laura Wülfing
Worum gehts bei "unmasking parenthood"?
Neurodivergente Kinder und Eltern bewegen sich oft in einer Welt voller Anforderungen, Missverständnisse – aber auch voller Kreativität, Tiefe und Besonderheiten. Dieser Workshop richtet sich an Eltern, die mit neurodivergenten Kindern leben oder selbst neurodivergent sind und sich mehr Orientierung, Austausch, Entlastung und Verständnis wünschen.
Es geht darum, neurodivergente Besonderheiten besser zu verstehen, Unsicherheiten abzubauen und Klarheit über mögliche Hilfen und Wege zu gewinnen. Gleichzeitig schaffen wir Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Austausch mit Menschen, die ähnliche Situationen erleben, ein Gefühl von Entlastung – und die stärkende Erkenntnis, dass man nicht allein ist.
Kurz gesagt: Es geht um Orientierung, Verständnis, Selbstfürsorge und konkrete Unterstützung im Leben mit neurodivergenter Vielfalt.
Du darfst dich stärken, um für andere stark zu sein.
im workshop geht es darum, wie du:
- neurodivergente Besonderheiten bei deinem Kind (und ggf. bei dir selbst) besser verstehst und einordnest.
- die Perspektiven deines Kindes stärkst, ohne dich dabei selbst zu überfordern.
- deinen Familienalltag so gestaltest, dass Reizüberflutung reduziert und Bedürfnisse besser berücksichtigt werden.
- deine Rolle als Elternteil stärkst und lernst, mit Erwartungen von außen selbstbestimmter umzugehen.
- Überforderung, Stress und emotionale Belastung erkennst und Wege findest, dich selbst dabei nicht aus dem Blick zu verlieren.
- Techniken zur Stressbewältigung und zur Vermeidung von Überlastungssituationen anwendest
- von Austausch, Vernetzung und den Erfahrungen anderer Eltern profitierst - ohne Bewertung und Druck.
- sicherer wirst im Umgang mit Diagnostik: wann sie sinnvoll ist, wie Abläufe aussehen und wie du dich gut darauf vorbereitest
- herausfindest, welche Unterstützung für eure Familie sinnvoll sein könnte - nicht alles passt zu jeder Familie.
- Pflegegrad Pflegegeld, Eingliederungshilfe, Schulbegleitung und Nachteilsausgleiche grundsätzlich verstehst
- Schuldgefühle, Selbstzweifel und den Anspruch "alles richtig machen zu müssen", loslassen lernst.
Jil & Laura
was erwartet dich?
In einem geschützten Rahmen gestalten wir einen persönlichen und wertschätzenden Workshop, der sowohl Informationen als auch echte Entlastung bietet. Wir kombinieren fachliches Wissen mit persönlichen Erfahrungsräumen, damit du Klarheit und neue Impulse für deinen Familienalltag gewinnen kannst.
Konkret kannst du dich auf Folgendes freuen:
- Verständliche Einblicke in Neurodivergenz
- Diagnostik nachvollziehbar erklärt
- Überblick über Unterstützung und Hilfen
- Alltagstipps & Stressreduktion
- Raum für Austausch
- Stärkung für dich als Elternteil
Nicht die Umstände bestimmen dein Leben, sondern wie du mit ihnen umgehst.
JIL ODENDAHL
Ich bin so dankbar, Menschen um mich herum zu haben, die mich während der Diagnosen meiner Kinder – und auch während der eigenen – begleitet haben. Menschen in ähnlichen Situationen, die mich unterstützen, trösten oder mit denen ich zusammen jeden Fortschritt feiern kann. Meine Einstellung und Sicht auf das Leben hat sich seit der Autismus-Diagnose meines Sohnes verändert. Ich sehe immer etwas Positives, zelebriere die kleinsten Dinge.
Durch Akzeptanz, aber auch Humor, gelingt es mir, mit Leichtigkeit und Optimismus all diese Herausforderungen zu meistern. Das alles hat mich auf einen neuen beruflichen Weg gebracht. Eine Coaching-Ausbildung und das Studium zur psychologischen Beratung habe ich gemacht, um meinen einen Wunsch zu verfolgen: andere pflegende Angehörigen unterstützen.
LAURA WÜLFING
Dass das Leben viele aufregende Wendungen nehmen kann, habe ich schon nach der Geburt meines ersten Kind erfahren müssen, denn es hat einen seltenen Gendefekt. Im Laufe der Jahre wurde klar, dass beide meiner Kinder (zusätzlich) neurodivergent sind. Ich musste mich in die Welt eines Menschen mit AuDHS und eines mit ADHS denken und hunderte Meltdowns und Angstzustände co-regulieren.
Von Masking, Diagnostik, Anträgen, Therapien und dem ganz normalen Alltag kann ich mittlerweile ein Buch schreiben und gleichzeitig stellte sich für mich immer wieder die Frage: wo bleibe ich bei dem Ganzen? Der Schlüssel liegt für mich darin, mich weiterzubilden und auszutauschen, um immer wieder positiv in die Zukunft mit meiner neurodivergenten Familie zu blicken.
Stimmen der Teilnehmer*innen
Liebe Jil! Liebe Laura! Danke für diesen wunderbaren Workshop!
Bewundernswert mit wie viel Herz, Wärme, Ruhe und Liebe ihr uns aufgenommen und auf eine Reise mitgenommen habt. Eine Reise zu uns, unseren Kindern, unserer Familie mit allem an Gutem und Herausforderndem, was jede einzelne von uns im Gepäck hatte.
Neben eurem Wissen und eurer Erfahrung habt ihr uns Raum, Zeit und ganz viel Mut und Stärke gegeben! Danke dafür! Danke auch an euch anderen Mamas und Superheldinnen, dass wir so offen und ehrlich eine Atmosphäre geschaffen haben, in der ich mich – und hoffentlich auch ihr euch – sicher und wohl fühlen konnte.
Ich bin sehr dankbar, an diesem Workshop für Eltern neurodivergenter Kinder teilgenommen zu haben. Der Austausch war unglaublich wertvoll – offen, ehrlich und getragen von viel Verständnis. Es tat so gut, inspirierende Menschen zu treffen, die ähnliche Herausforderungen erleben und ihre Erfahrungen teilen.
Ich habe viele hilfreiche Impulse und alltagstaugliche Tipps mitgenommen, aber vor allem das Gefühl: Wir sind nicht allein. Genau dieses Gefühl von Verbundenheit, gegenseitiger Stärkung und echter Wertschätzung macht diesen Workshop so besonders.
Absolute Empfehlung für alle Eltern neurodivergenter Kinder! 💛
Liebe Laura, liebe Jil,
mit eurer Ehrlichkeit und Offenheit und ganz viel Verständnis, aber auch mit eurer Leichtigkeit und eurem Humor habt ihr einen Raum geschaffen, in dem es leicht fiel, sich zu öffnen. Ich habe mich bei so vielen Themen wiedergefunden und endlich mal wirklich verstanden gefühlt. Es hat mir viel Kraft gegeben zu erfahren, dass wir nicht alleine sind und ich bin jetzt mehr als überzeugt, dass wir den richtigen Weg gehen. Danke für diesen wirklich bereichernden Workshop, der noch lange nachwirken wird!
Diesen Workshop, der Mütter von besonderen Kindern in den Fokus rückt, habe ich regelrecht herbeigesehnt. Laura und Jil haben in ihren wunderschönen Räumlichkeiten eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der wir Frauen uns schon nach kürzester Zeit unsere bewegenden Geschichten anvertraut haben. Diese Offenheit, Tiefe und Verbundenheit untereinander hat mich sehr berührt und inspiriert. Der Workshop und Austausch hat mich sehr bewegt und mir nachhaltig gut getan – danke, dass ihr einen Raum dafür geschaffen habt, liebe Jil und liebe Laura.
Liebe Laura, liebe Jil, es war ein kurzweiliger und informativer
Tag mit euch. Es tat gut, sich mit anderen Müttern im geschützten Rahmen auszutauschen.
Dafür habt ihr uns viel
Raum gegeben und zugleich den Raum gehalten, um Fragen zu stellen und Emotionen zuzulassen.
Ich empfehle den Workshop gerne weiter.
Raum für Eltern neurodivergenter Familien
Ablauf, Location und Kosten
- Die Workshops finden immer an Sonntagen von 9:30 Uhr bis 18 Uhr statt.
- Gerne könnt ihr euch als Elternpaar anmelden.
- Snacks, Obst und Getränke gibt es vor Ort.
Location: Albertusstraße 3, Köln
Preis: 99,00€ (inkl. 19% MwSt.)
Die nächsten workshop-Termine
FAQ - Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Workshop
"Unmasking Parenthood"
Ein geschützter, wertschätzender Raum mit verständlichen Informationen, praktischen Impulsen und der Möglichkeit zum Austausch. Du bekommst Orientierung, Wissen und Entlastung für euren Familienalltag.
Dieser Workshop ist bewusst ein Raum nur für Eltern. Gerne könnt ihr als Paar daran teilnehmen. Hier dürft ihr euch ganz auf euch selbst konzentrieren, offen über eure Gedanken und Gefühle sprechen und Kraft tanken. Das gelingt am besten, wenn ihr diese Zeit ganz für euch nutzen könnt.
Nein. Du brauchst keine Vorbereitung und keine Unterlagen. Alles, was du brauchst, bringst du bereits mit.
Wenn du in einer neurodivergenten Familie lebst, Fragen zu Diagnostik, Unterstützung oder Alltag hast und dir Austausch und Orientierung wünschst, bist du hier richtig – unabhängig davon, ob es bereits eine Diagnose gibt oder nicht.
Nein. Du entscheidest selbst, ob und wie viel du dich einbringen möchtest. Zuhören ist genauso willkommen wie aktives Mitmachen.
Mehr Klarheit, konkrete Informationen zu Hilfen und Diagnostik, neue Perspektiven für euren Alltag und das Gefühl, nicht allein zu sein.